health
健康飲食
今日
什麼?

What to EatToday?

口乾舌燥、心煩睡不好?秋天吃蓮子正是時候!今晚不妨來點創意菜色-肉絲炒蓮子,許多人在秋天吃蓮子養生,因為蓮子兼具藥材與食材雙重角色,不但常見於藥材處方和藥膳之中,也因為含有豐富的鈣、鐵等營養成分,廣泛地被使用在各種料理、甜點和食品之中,成為大家最喜愛的健康食材之一。